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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 70キロの壁が越えられない理由
- 先日、何度もダイエットに挑戦しては「また失敗した…」と繰り返してきたというT様がご来店くださいました。T様は「いつも2、3キロは落ちるんだけど、そこから戻っちゃう」とおっしゃっていて。特に70キロの壁がどうしても越えられず、もう何年も同じところをぐるぐる回っているような感覚だったそうです。
お話を伺うと、停滞期に入ると不安になって、つい食事を減らしたり運動を増やしたりしてしまうとのこと。でも実はそれが、体を「省エネモード」にしてしまい、かえって痩せにくくしていたんです。
停滞期は体の防衛反応。ここで無理をすると、逆に長引いてしまいます。
大切なのは「いつも通り過ごすこと」。体重が減らなくても、水分をしっかり摂って、バランスよく食べて、焦らず体を信頼してあげる。そうすると、ちゃんと停滞期は終わるんです。
T様には体重の増減グラフを一緒に見ながら、「便秘の日」「外食の日」「測定タイミングのズレ」など、数値が変動する理由を一つひとつ丁寧にお伝えしました。
すると「今までは数字だけ見て一喜一憂してたけど、ちゃんと理由があるんですね」と、少し安心されたご様子で。
整体で体の歪みを整え、骨盤の位置を正すと、内臓の働きや代謝も変わってきます。さらに、DNA検査で体質に合った食事プランを組み、専用のお皿で適正量を可視化。
「こんなに食べていいんだ」と驚かれる方がほとんどです。
T様も「娘に会いに行く前に、ちょっと変わった姿を見せたい」という目標があって。その気持ちが、今回の一歩を後押ししてくれたんだと思います。
一人で頑張るのは、本当に辛いこと。でも「次の予約まで頑張ろう」と思える場所があれば、きっと続けられます。
円山や西線、二十四軒エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。もしあなたも同じように悩んでいるなら、ぜひ一度お話を聞かせてくださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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