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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 忙しすぎて食べられない…その痩せ方、危険です
- 仕事が忙しくて、気づけば一日一食。体重は落ちているけれど、なんだか疲れが取れない。そんな毎日を送っていませんか?先日、お越しくださったM様も、まさにそんな状態でした。「夜は疲れすぎて、体重を測ることもできない」とおっしゃるほど、お仕事に追われる日々。確かに体重は落ちていましたが、私は思わず「食べてください」とお伝えしました。M様も「まさか食べてくださいって言われると思わなかった」と驚かれていました。
実は、食べないダイエットは「筋肉が落ちている」だけなんです。
体重計の数字は減っても、代謝を支える大切な筋肉まで失われてしまう。そうなると、少し食べただけで元に戻る「リバウンド予備軍」になってしまいます。
M様のように忙しい方こそ、本当は「食べて痩せる体づくり」が必要なんです。骨盤の歪みを整えることで、内臓の働きが正常化し、満腹サインが脳にちゃんと届くようになります。すると、無理な我慢をしなくても、自然と適正な量で満足できる体に変わっていくんです。
さらに、姿勢が整うと「褐色脂肪細胞」という脂肪を燃やす細胞が活性化します。呼吸しているだけ、歩いているだけで自然とカロリーが消費される「痩せやすい体質」に変わっていくんですね。
M様には「せめて一日二食、しっかり食べましょう」とお伝えしました。大切な仕事を続けるためにも、将来のためにも、健康的に美しくなる道を一緒に歩んでいきましょう。
札幌市中央区や円山、西線エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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