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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 夜ご飯が遅い日も諦めない
- 「60kg、一回そろそろ切りたいんです」そう話してくださったT様は、約1ヶ月前から順調に体重が減っていたのに、最近は少し停滞気味。
「忙しくなってから、夜ご飯が遅くなっちゃって」
お仕事が忙しくなり、以前は19時頃だった夕食が、今は20時過ぎに。たった1時間の差なのに、体重計の数字はピタリと止まってしまいました。
「この1時間、すごい神の1時間だったんですね」
T様は苦笑いしながら、そう振り返ります。
職場の人手不足で、土曜日も出勤が続き、休みも減って、疲れが溜まる日々。首は硬く、呼吸も浅くなっていました。
「このままじゃ、目標に届かない」
そんな焦りを感じながらも、仕事の状況は自分ではコントロールできない。だからこそ、定期的に体を整えることが大切だと気づいたのです。
施術後、T様の体は「85点くらい」まで回復。呼吸も深くなり、「100のダメージが150に感じていた」状態から、ずいぶん楽になりました。
「しょうがないですね、それはね。じゃあちょっとここは切り替えていきましょう」
私たちは、無理な食事制限ではなく、今の生活リズムの中でできることを一緒に考えました。
夜ご飯の時間が遅くなっても、食べ方や内容を少し工夫すれば大丈夫。体のバランスが整えば、代謝も上がりやすくなります。
「来週中に60kg切りたいですよね」
T様の目は、また前を向いていました。
忙しい毎日の中でも、自分の体と向き合う時間を持つこと。それが、目標への一番の近道だと思います。
円山、西18丁目、西28丁目駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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