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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- お腹いっぱいで幸せなのに痩せた理由
- 「私、バランス悪いんだと思う。自分の家で食べてると」
そう気づいたのは、娘さんの家で過ごした数日間のことでした。
M様は約1ヶ月前、62キロからスタートして、今日ついに59キロを切って58.8キロに。前回からたった2週間で1.4キロも減ったんです。
「どうでした、娘さんの家にいた時の食生活は」とお聞きすると、「もらったものを食べてたら痩せた」とのこと。
野菜も鶏肉もトマトもバランスよく並んでいて、自然と「質の良い食事」になっていたんですね。
一方、ご自宅では「朝から夜まで中いっぱいで寝てる」状態。でも、それでも3キロ減。
「お腹いっぱい食べて減らす人はいないから、相当いいですよ」と私もお伝えしました。
実は、年齢的に代謝が低いかもと心配されていたM様。でも実際には「そこら辺の20代より代謝いいんじゃないか」というくらい、体が変化に応えてくれていたんです。
ウエストも緩くなって、「ベルトしなきゃ下がるんだよね」という嬉しい悩みも出てきました。
ダイエットって、我慢や辛さとセットだと思われがち。でも本当に大切なのは「食事の質とバランス」なんです。
足首を伸ばすストレッチや骨盤を整える施術も、代謝を底上げして「痩せやすい体」をつくる大切な土台。
「一生続けられるペースで」というのが、私たちの目指すゴールです。
M様のように、幸せに食べながら理想の体型に近づいていく。そんな未来、一緒に目指しませんか。
円山、西線、北3条西、中央区、二十四軒エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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