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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 外食続きでも諦めない体づくり
- 先日ご来店されたK様は、お仕事や家族との予定で外食が続く中、体重が思うように落ちないことに悩まれていました。「一度62キロ台に入れたのに、また戻ってしまって…」と少し落ち込んだ様子でしたが、お話を伺うと、引っ越しの手伝いやご家族との外食が重なり、3日以上外食が続いてしまったとのこと。
実は、K様のように「自分の意志だけではコントロールできない環境」で頑張っている方は、とても多いんです。
施術を進めながら体重の変動を一緒に振り返ってみると、「外食が2日続いた時は2日で元に戻せているけれど、3日以上続くと戻すのに時間がかかっている」という傾向が見えてきました。
「じゃあ、外食が続く時期は、3日目をどう調整するかがカギですね」とお伝えすると、K様も「そうか、全部我慢しなくていいんだ」とホッとされた様子でした。
また、夜にどうしても食べたくなってしまうというお悩みには、「朝と昼で調整できているなら、夜は無理に我慢せず、ヘルシーなものを選んでみましょう」とご提案しました。
整体施術では、背骨や骨盤の歪みを整えることで、内臓の働きや代謝を底上げし、「同じ食事でも太りにくい体」へと導いていきます。
K様も施術後は「体が軽くなった」と笑顔で帰られました。
外食が多い生活でも、諦める必要はありません。大切なのは、ご自身のペースで続けられる方法を一緒に見つけていくことです。
円山、西28丁目駅、二十四軒エリアからも多くの方にお越しいただいています。お悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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