e.b.c.c. メンズスキンケアスタジオ 銀座のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- ココアで冬の美肌づくり／銀座
- 寒い時期になると甘いホットココアを飲みたくなりませんか？
ココアは美容と健康にとても役立つ成分が豊富に含まれています。
期待される効果とおすすめの飲み方をお伝えします。
1 冷えやむくみ対策として
ココアに含まれる「テオブロミン」や「フラバノール」には、血管を拡張し血流を促す作用があります。
長時間デスクワークをする方にもおすすめのドリンクです。
2 腸活＆ダイエット効果
カカオポリフェノールには脂肪や糖の代謝を促す働きがあり、身体のエネルギーを消費しやすい状態に整える働きや、
血糖値の上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑える効果が期待できます。また善玉菌を増やす作用があるとされ、
腸内フローラのバランスを整えてくれます。食物繊維が豊富なことで満腹感が得られやすく、間食を減らす効果が
期待できる点も注目ポイントです。
3 肌の保湿効果
ココアに含まれるマグネシウムは、肌の保湿機能をサポートし、乾燥を防ぐ効果が期待できます。しかし、砂糖やミルクたっぷりの甘いココアは糖質が気になる、という方も多いかと思います。
余分な糖分を避けつつ、カカオ本来の栄養をしっかり摂ることができる１００％の「純ココア」がおすすめです。
＼ココアのおすすめアレンジドリンク／
☆プロテイン×ココア
お気に入りのプロテインドリンクにココアをプラスすることにより、１食に必要なたんぱく質を摂取できます。
糖質を控えたプロテインを選べばダイエットの相乗効果をさらに高めることができます。
☆甘酒×ココア
飲む点滴と言われる程栄養豊富な甘酒を加えることで、やさしい甘みがプラスされ美味しい健康ドリンクとして
お飲みいただけます。運動後のリカバリーにも効果抜群の組み合わせです。
☆プロテイン×甘酒×ココア
この3つを合わせると最高の組み合わせになります！運動後にも、ダイエット中の置き換えドリンクとしても、
手軽に美味しく、バランスのよい栄養を摂ることができます。
１日１杯程度のココアドリンクを、冬の健康管理に活用してみてはいかがでしょうか？
当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌／毛穴専門店です！
今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメ♪
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投稿者
ebcc メンズ銀座
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