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美骨整体KIRARI 豊中/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/産前産後

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  • 大阪府豊中市螢池東町2-5-2 イルフィオーレパオ 1F
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529件のブログがあります

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  • 矯正インソールは“めがね”のようなもの!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/14
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    こんにちは!本日は当院の≪矯正インソール≫をご紹介いたします!皆さん、インソール…と聞くとサイズの大きい靴を買ってしまった時に入れるもの…なんて思ったりしてませんか?当院…続きを見る
  • 正しい足のサイズはご存知ですか…??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    皆さん、ご自身のサイズってご存知ですか?なんとなくいつもこのサイズです…皆さん“なんとなく”で選ばれる方がとっても多いんです!わたしが強くお伝えしていることは、しっかりサ…続きを見る
  • 筋力低下は安眠も妨げる…??
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    疲れている時は眠るのが一番大切です。しかし…寝ていても疲れる人が、中にはいらっしゃいます。それは、一体どういうことか…といいますと筋肉が減っていて姿勢の保持がうまく出来ず…続きを見る
  • 豆腐、納豆…大豆製品を食べよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/1
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    女性は脂質を気にして肉をさけがちなんでですが…実は、これでやせられると思ったら間違いなんです!涙その理由は…というとタンパク質不足は筋肉量の減少を招く↓基礎代謝が低下↓脂…続きを見る
  • 38~40℃のお湯で15分間の半身浴♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/27
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    ぬるめのお湯での半身浴がよい理由は…心臓に負担をかけずに長湯が出来るから!また、熱いお湯だと“交感神経”が優位になりリラックス効果が半減してしまいます…38~40℃のお湯に長…続きを見る
  • 7周年を迎えることが出来ました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    まずは、皆様にお礼をお伝えさせてください!おかげさまでこの度“7周年”を迎えることが出来ました。これもひとえに、お客様や地域の方々支えてくれるスタッフ、大事な家族…お店に…続きを見る
  • 急に体重を落とすとリバウンドしやすい?!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    基本的に皆さんには【1ヶ月で、2キロ以上は体重を落とさないでください!】とお伝えしています!そうは言っても皆さんは、短期間でインパクトのある体重減少に憧れを持ってしまうと…続きを見る
  • マインドフルネスで心を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/17
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    イライラや緊張は、誰にでも起こります。ただこの状態が長く続くと…過剰なストレスになってしまいます。こうした心の乱れを整えるには『呼吸』を意識してみるのがいちばん!!これは…続きを見る
  • 好きな香りを味方にしよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    好きな香りをかぐだけでなんだかリラックスした気分になれませんか?それは香りは、感情との結びつきが強いからです。通常、嗅覚以外の五感は思考や言語を司る“大脳の新皮質”を経由…続きを見る
  • 野菜ジュースでは栄養不足に…!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    釜屋 暢寛
    野菜に含まれるビタミンCは、“色の濃い野菜”の方が多いことがわかっています。例えば、赤ビーマンや黄ピーマンなどはビタミンCの宝庫といえます!そして、ビタミンCは、一日あたり1…続きを見る

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