美骨整体KIRARI 豊中/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/産前産後
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キラリ(KIRARI)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/9
- 急激に体重を落とすと…? 豊中・蛍池の整体院
- 基本的に皆さんには

【1ヶ月で、2キロ以上は体重を落とさないでください!】
とお伝えしています!
そうは言っても
皆さんは、短期間でインパクトのある体重減少に
憧れを持ってしまうと思います。
実はそれ以上落としてしまうと…
筋肉も減ってしまい
結局のところは、痩せにくい身体になってしまいます。
人間の身体には、
ホメオスタシス(恒常性)という
機能が備わっていますので
短期間で変わった身体は
元の状態に戻ろうとする力が働くんです。
そうならない為には…
最低でも4年はかけて
長期的にゆっくりと身体を変えていく必要があります!
どうか焦らず!
短期間に痩せたり太ったりをくり返すのではなく
土台がしっかりした強固なお身体を作っていきましょう!
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院長
釜屋 暢寛カマヤ マサヒロ
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