美骨整体KIRARI 豊中/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/産前産後
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キラリ(KIRARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 花粉には…腸内環境！ 豊中・蛍池の整体院
- 皆さんご存知でしたか？
花粉症の改善には“腸内環境”が大いに関わっている！
ということを…
実は、免疫部隊は腸に多く存在しています。
腸内環境が悪いとアレルギーはひどくなる一方！
是非取っていただきたい食品の代表は…
・食物繊維、葉物野菜
・きのこ類
・発酵食品（漬物・味噌・納豆など）
積極的に摂って下さいね！
また、筋肉が増え体温が上がると免疫力も高まりますので
適度な運動も一緒に行ってくださいね！
30分以上の早歩きがおススメです♪
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院長
釜屋 暢寛カマヤ マサヒロ
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