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キラリ(KIRARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 老化防止に黒い食材！ 豊中・蛍池の整体院
- 中国医学では“腎”は泌尿器と生殖器を司り
生きるための生命力を蓄える臓器。
ここが弱ると
肌ツヤが悪かったり、疲れやすかったりと
実年齢より老けて見えることも…
女性は特に大切にしたい部分ですよね。
黒い食材は“腎”に働きかけ
老化を防止し滋養強壮につながると言われています♪
実は黒い食材によく含まれているのが
アントシアニンというポリフェノールです！
ブルーベリーなどに含まれ
眼精疲労に効果があることで有名です。
強力な抗酸化作用があるので
老化防止など
アンチエイジング効果があることもわかっています！
中国医学的にも科学的にも
黒い食材は女性におすすめなのです！
・黒ゴマ
・黒砂糖
・黒豆
・わかめ
・昆布
きくらげ
・ひじき
・黒酢など
原料に近い濃い色の方が栄養が豊富です！
是非積極的に取り入れてくださいね！
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院長
釜屋 暢寛カマヤ マサヒロ
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