美骨整体KIRARI 豊中/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/産前産後
ビコツセイタイキラリトヨナカズツウカタコリヨウツウコツバンキョウセイケンコウコツサンゼンサンゴ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府豊中市螢池東町２－５－２ イルフィオーレパオ １F
- 蛍池駅徒歩2分◎初回90分¥2,980【豊中/肩こり/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正/肩甲骨/産前】
キラリ(KIRARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 免疫力アップの為に必要な食事の話 蛍池の整体院
- 免疫細胞は
およそ70％が腸内に集まっているってこと
皆さん、ご存知でしたか？
免疫細胞はウィルスなどの外敵から
カラダをガードしてくれています！
つまり、
腸内を整える事は
免疫細胞の活性化につながるんです♪
(逆に腸内環境が悪いと免疫力は低下します！)
では、どうすればいいのでしょうか…？
それは
バランスの良い食事と、適度な運動です！
忙しい毎日の中で
食生活は乱れていませんか？
タンパク質や脂質の多い食生活は
腸内の悪玉菌を増やす一因になります。
善玉菌を含む食品を取りましょう！
【善玉菌を含む食品】
乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌・こうじ菌・酢酸筋など
例●ヨーグルト、納豆、キムチ、ぬか漬け、漬物、チーズ
味噌、酢、醤油、塩こうじなど
【善玉菌のエサとなる食品】
食物繊維・オリゴ糖など
食物繊維
例●オクラ、モロヘイヤなどのネバネバ野菜
わかめ、ひじきなどの海藻類
ごぼう、千切大根、ブロッコリー、豆類、きのこ類
オリゴ糖
例●大豆、たまねぎ、ごぼう、にんにく、アスパラガス、バナナなど
です！
バランスの良い食事を心掛けてくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【まずはお試し♪】院長にお任せ◎オーダーメイド整体90分¥6,600→2,980
|
ご来店お待ちしております
院長
釜屋 暢寛カマヤ マサヒロ
サロンの最新記事
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（18）
- 2022年8月分（10）
もっと見る
キラリ(KIRARI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【まずはお試し♪】院長にお任せ◎オーダーメイド整体90分¥6,600→2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり】慢性的な肩こりに◎肩こり整体90分¥6,600→2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛】長年辛い痛みを放置してきた方に◎腰痛整体90分¥6,600→2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【学割U24】 姿勢の悪さ/眼精疲労/肩こり/頭痛/腰痛も◎90分 ¥6,600→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【骨盤矯正】ぽっこりお腹/下半身太り/姿勢改善◎美容整体90分¥6,600→2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産前骨盤矯正】むくみや冷え*お身体の痛みに◎産前整体90分¥6,600→2,980
|
