【バストアップ・バストケア・フェイシャル専門】IBC上大岡店
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- 神奈川県横浜市南区大岡５-3-31 ラジェンヌ上大岡 2階
- 市営地下鉄/上大岡・弘明寺駅徒歩10分・京急/上大岡駅徒歩10分【バスト/ララピール】
IBC 上大岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/9
- 忙しくても大丈夫！コンビニで買えるバストアップ食品
コンビニで買えるバストアップにおすすめの食品5選
「バストアップには栄養が大事！」とよく聞くけれど、
毎日きちんと自炊するのは正直むずかしい…という方も多いはず。
そんなあなたに朗報！実は、コンビニにもバストアップをサポートする
栄養食品がたくさんあるんです！
今回は、気軽に手に入るおすすめ食品をご紹介します！
1. サラダチキン
バストの土台を作るたんぱく質は、絶対に欠かせない！
サラダチキンは高たんぱく・低脂質で手軽に摂れる優秀食品！
プレーン以外にもバジル味やスモーク味など飽きずに続けられるのが魅力です♪
2. 無調整豆乳
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きを持つ栄養素。
中でも無調整豆乳は、甘味料や添加物が少なく成分が濃いためお勧め☆
朝の1本を習慣にすることで、体の内側からバストアップをサポートします！
3. ナッツ類
アーモンドやミックスナッツには、バストのハリを保つのに重要な
ビタミンEや良質な脂質が豊富！
ただしカロリーが高めなので、1日20～30gを目安にしましょう。
4. ゆで卵
ゆで卵はコンビニでも手に入る完全栄養食ともいえるアイテム。
たんぱく質だけでなく、ビタミンB群や鉄分も含まれており女性の体づくりをしっかりサポートしてくれます♪
5. ヨーグルト
乳酸菌を含むヨーグルトは、腸内環境を整えてホルモンバランスの安定にも効果的！
夜に甘いものが欲しくなったときの「罪悪感の少ないおやつ」としても活躍してくれます☆
バストアップは、特別なサプリやマッサージだけでなく
毎日の食生活がカギを握っています！
まずは今日から1つ、取り入れてみてください♪
IBC 上大岡店
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【住所】
神奈川県横浜市南区大岡5-3-31ラジェンヌ上大岡2階
1階に無料駐車場、駐輪場あり
【電話】
090-8415-1611
（接客中は本店に転送されます）
【営業時間】
10:00～19:00
定休日：年末年始（12月31日～1月3日まで）・その他研修日
等で臨時休業有り
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