エビスループシンキュウインセイコツイン
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恵比寿ループ鍼灸院(LOOP)のブログ
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投稿日：2025/5/25
- 脚のむくみ・だるさに要注意！女性の“湿邪”対策
「最近なんだか脚がパンパン…」「夕方になると足が重だるい」
そんなお悩み、増えていませんか？特にこの時期、女性に多くみられるのが“湿邪（しつじゃ）”による不調です。
湿邪とは、東洋医学でいうところの「体にたまった余分な水分や湿気」のこと。雨の日や湿度の高い日、梅雨入り前の今のような季節には、この湿邪が体内に入り込みやすくなり、さまざまな不調を引き起こします。
とくに女性は、もともと水分をため込みやすい体質の方が多く、冷えやホルモンバランスとも関係してむくみやすくなります。
こんな症状はありませんか？
・足首やふくらはぎが夕方になるとむくむ
・下半身だけだるい、重たい
・お腹や腰が冷えている感じがする
・梅雨前なのに気持ちもどんより…
これらは、まさに“湿邪”のサインかもしれません。
当院で行っている**積聚治療（しゃくじゅちりょう）**では、お腹を中心にお体全体のバランスを整え、内臓の働きを高めて湿を外に出す力をサポートします。
とくに“お腹の冷え”をケアすることで、全身の巡りが良くなり、脚のむくみやだるさにも効果が期待できます。
また、鍼やお灸によって身体の深部をじんわり温めていくので、「気持ちまで軽くなった」と感じる方も多いですよ。
セルフケアとしては、以下もおすすめです。
・足湯でふくらはぎを温める
・常温以上の飲み物を意識する
・甘いもの、冷たいものを少し控えてみる
本格的な梅雨入り前に、体のめぐりを整えておくことで、これからの季節も快適に過ごせる土台ができます。
「なんとなく不調だけど病院に行くほどではない…」
そんな時こそ、東洋医学の力を借りてみませんか？
LINEでのご質問もお気軽にどうぞ♪
@ebisu-loop-shinkyu
https://lin.ee/zIwrBmE
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