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恵比寿ループ鍼灸院(LOOP)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 朝起きた時に首が回らない 1月に増える原因とは
- 1月になると「朝起きたら首が動かない」「振り向くと痛い」といった症状で来院される方が増えます。
寝違えだと思って様子を見る方も多いですが、実際は寒さによる体の緊張が大きく関係しています。
寒い時期は無意識に肩をすくめ、首周りの筋肉が固まりやすくなります。さらに血流が落ちることで、寝ている間に筋肉が回復しにくくなり、朝の痛みとして表に出ます。
東洋医学では、この状態を体の巡りが滞っているサインと考えます。首だけに原因があるのではなく、全身のバランスが崩れているケースがほとんどです。
鍼灸では、首や肩への直接的な刺激だけでなく、体全体の緊張を緩めることで回復を促します。無理に動かしたり我慢を続けるより、早めのケアが悪化防止につながります。
1月は首や肩のトラブルが起きやすい時期です。違和感を感じたら、放置せず体の状態を整えておきましょう。
【注意点】
痛みが強い場合やしびれを伴う場合は、無理をせずご相談ください。
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