さにに(322)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/2
- 暑さ × 冷房 × ストレスからの“夏の不調”とは
- こんにちは
隠れ家カイロSalon322です。
1. 【暑さと冷房の温度差】で自律神経が乱れる
外の気温が35℃近く、室内は冷房で25℃前後。
この10℃以上の気温差を行き来することで、私たちの体は常に“調整モード”に入っています。
この調整を司っているのが「自律神経」。
特に40代以降はこの働きが年齢とともに低下しやすくなり、
体温や血流、ホルモンのバランスが乱れやすくなるのです。
その結果…
体が冷えて血流が滞る
汗をかきにくくなって、老廃物が排出されにくくなる
筋肉がこわばって肩・首が硬くなる
頭痛やだるさ、眠りの浅さを感じる
といった「夏の不調」が表れます。
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