オイルスパ(OILSPA)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 肩こりの原因とおすすめのケア方法
- こんにちは！オイルスパです♪
いつもご来店ありがとうございます！
よくお客様から「肩が重い」「首から肩にかけてガチガチ…」というお悩みをお聞きします。
今回は、肩こりの原因と、当店おすすめのマッサージをご紹介します♪
【肩こりの主な原因】
肩こりは、主に次のような原因が重なって起こります。
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・同じ姿勢が続くことによる筋肉の緊張
・運動不足による血行不良
・ストレスによる無意識な力み
・冷えによる血流の低下
肩まわりの筋肉が固くなり、血流が悪くなることで、重だるさや痛みを感じやすくなります。
【肩こりにおすすめのマッサージ】
・もみほぐし
もみほぐしは、肩こりのケアの基本ともいえる施術です。
凝り固まった筋肉をじっくりとほぐすことで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。
肩・首・背中まわりを中心にケアすることで、「重たい感じがスッと軽くなった」と感じる方も多く、初めての方にもおすすめです♪
・オイルマッサージ
オイルマッサージは、オイルを使って押し流していくので、筋肉の深部にもアプローチしやすいのが特徴です。
血流やリンパの流れを促すことで、老廃物が流れやすくなり、肩こりの原因となる疲労が溜まりにくい状態へ導きます。
・ハンドリフレ
実は、腕や手の疲れも肩こりと深く関係しています。
手や腕の筋肉がこわばると、肩まで影響が出てしまいます。
ハンドリフレは、手のひら～腕を丁寧にほぐすことで、肩への負担を和らげ、じんわりと楽になる感覚を感じていただけます♪
デスクワークやスマホ操作が多い方に特におすすめです！
・カッピング
カッピングは、吸引によって血行を促進し、筋肉の深い部分に溜まった疲れにアプローチする施術です。
肩や背中の張りが強い方、なかなかコリが取れない方に向いています。
血行が良くなることで、施術後は肩まわりが軽くなり、スッキリ感を感じやすいのが特徴です◎
肩こりは早めのケアが大切です！
お身体の状態に合わせた施術をご提案いたしますので、ぜひお気軽にご相談ください♪
皆さまのご来店お待ちしております(*^^*)
おすすめクーポン
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全 員 |
¥7,280 もみほぐし60分＋ハンドリフレorカッピング30分 ¥7500→¥7280
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¥7,080 ☆4月限定☆もみほぐし45分＋クリームヘッド30分 ¥7480→¥7080
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¥7,000 ☆人気メニュー☆オイルマッサージ60分＋ヘッド15分¥8560→¥7000
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¥7,480 オイルカッピング60分 ¥7980→¥7480
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