オイルスパ(OILSPA)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 眼精疲労について
- こんにちは！オイルスパです♪
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます。
スマホやパソコンを使う時間が増え、目の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？
今回は眼精疲労について、原因と対策、そしておすすめのマッサージをご紹介します♪
【眼精疲労の原因】
眼精疲労は、目の使い過ぎだけでなく、
首や肩のこり・血行不良・ストレスなども大きく関係しています。
・長時間のスマホ、パソコン作業
・瞬きの減少による目の乾き
・首肩こりによる血流の悪化
・睡眠不足や疲労の蓄積
そのままにしておくと、頭痛や首肩こりにつながることもあります！
【眼精疲労の対策】
・こまめに目を休ませる
・目元を温める
・首・肩・頭をほぐして血行を促す
目の疲れを感じた時は、頭まわりのケアがおすすめです◎
【おすすめのマッサージ】
・ヘッドマッサージ
頭皮やこめかみ、首まわりをじっくりほぐすことで血行を促進。
目の奥の重だるさや頭の疲れを和らげ、スッキリ感を感じていただけます♪
眼精疲労はもちろん、首肩こりやリラックスしたい方にもおすすめです◎
・クリームヘッドマッサージ
泡立たないシャンプーを使用して、洗いながらもみほぐすヘッドマッサージです。
頭皮の汚れを落としながらしっかりほぐすことで、目や頭の疲れをスッキリ。
シャンプーは
ラベンダー/ローズ/マスカット/レモン/バニラの5種類の香りからお選びいただけます♪
トリートメント効果もあり、頭皮ケアも同時に叶います◎
目の疲れや頭の重さが気になる方は、ぜひヘッドマッサージでリフレッシュしてみてください♪
皆さまのご来店お待ちしております(*^^*)
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