オイルスパ(OILSPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 寒いと身体がコリやすくなる理由
- こんにちは！オイルスパです♪
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます！
寒い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
この時期、「肩こりがひどい」「身体がガチガチに固まる感じがする…」というお声を多くいただきます。
そこで今回は、
**「寒いとなぜ身体がコリやすくなるのか？」**をわかりやすくご紹介します♪
【寒いと身体がコリやすくなる理由】
1.血流が悪くなるから
寒さを感じると、身体は体温を逃がさないように血管をキュッと縮めます。
すると血の巡りが悪くなり、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、筋肉が疲れやすくなり、コリを感じやすくなってしまいます。
2.無意識に力が入っているから
寒いと自然と肩をすくめたり、身体を丸めたりしていませんか？
この「無意識の緊張」が続くことで、首・肩・背中の筋肉がずっと力の入った状態になり、コリにつながります。
3.筋肉が冷えて硬くなるから
筋肉は温かい状態のほうが柔らかく動きやすいです。
冷えると筋肉が硬くなり、ちょっとした動きでも負担がかかりやすくなります。
これが「動かしていないのにコっている…」と感じる原因のひとつです。
4.運動量が減りがちになるから
寒い季節は外に出るのが億劫になり、身体を動かす機会が減りがちですよね。
動かさないことで筋肉が固まり、コリが慢性化しやすくなります。
【寒い時期こそケアが大切です♪】
寒さによるコリは、温めて・ゆるめて・流すことがとても大切◎
マッサージで血流を促し、緊張した筋肉をほぐしてあげることで、
身体がポカポカしてスッと軽くなります♪
「最近コリが取れにくいな…」
「冷えと一緒に疲れがたまっている気がする」
そんな方は、ぜひ早めのケアがおすすめです☆
寒い季節も、心も身体もリラックスして過ごせるよう、しっかりサポートいたします♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^^*)
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