オイルスパ(OILSPA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/8
- 寒い時期こそ大切！お身体がつらい時のメニュー選び
- こんにちは！オイルスパです♪
ここ最近、寒い日が続いていますね。
寒さで血流が悪くなり、筋肉がこわばって「身体が重い」「コリが取れにくい」と感じている方がとても多くなっています。
今回は、お身体がつらい時にどのメニューを選べばいいかを、症状別に分かりやすくご紹介します♪
【もみほぐし】
おすすめの方
・全身がガチガチに硬い
・肩こり・腰の重だるさがつらい
・とにかく今のコリを楽にしたい
筋肉の緊張を直接ほぐしていくので、コリやハリを感じている部分にしっかりアプローチできます。
寒さで硬くなった筋肉をゆるめたい時や、初めての方にもおすすめのメニューです◎
【オイルマッサージ】
おすすめの方
・冷えやむくみが気になる
・疲れが抜けにくい
・リラックスしながら流したい
オイルを使ってリンパや血流の流れを促していくため、冷えやむくみが気になる方にぴったり！
全身の巡りが良くなり、施術後は身体がポカポカしやすくなります。
寒い時期は特におすすめのメニューです◎
【足ツボ】
おすすめの方
・足の冷えやむくみが気になる
・立ち仕事・座りっぱなしが多い
・内臓の疲れを感じる
足裏には全身につながる反射区があります。
足元から刺激することで血行が良くなり、足の軽さだけでなく全身がスッキリしやすくなります。
冷えやすいこの時期に人気のメニューです！
【ヘッドマッサージ】
おすすめの方
・頭が重い、スッキリしない
・目の疲れや首・肩こりが気になる
・リラックスしたい、眠りが浅い
頭皮をやさしくほぐすことで、血行を促し、頭の重さや疲れを和らげていきます。
今回はここまでのご紹介となります。
オイルスパには他にもおすすめのメニューがございますので、
続きは明日のブログでご紹介いたします♪
お楽しみにしていただけたたら嬉しいです(*^^*)
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