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心と整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- 首の痛みは結果？首以外から考える本当の原因
- 首を回すと痛い＝首だけの問題ではない
「首を回すと痛い」と感じると、多くの方は
「首が凝っている」「寝違えたのかな？」と考えがちです。
ですが実際には、首そのものに原因がないケースもとても多いです。
首は頭を支えるために、
◯ 肩
◯ 背中
◯ 胸まわり
◯ 骨盤
といった、体全体のバランスの影響を強く受けています。
首以外が硬いと、首に負担が集中する
例えば、
肩や背中が硬く動きが悪くなると、本来分散されるはずの動きが首に集中します。
その結果、
「首を回すと痛い」
「一定の角度で引っかかる感じがする」
といった症状が出やすくなります。
また、骨盤や背骨のバランスが崩れていると、
姿勢が崩れ、首は常に無理な位置で支えることになります。
首を揉んでも良くならない理由
首の痛みがあると、
マッサージやストレッチで首を直接触りたくなりますが、
それだけでは改善しにくいこともあります。
原因が
◯ 肩甲骨
◯ 背中の関節
◯ 骨盤の歪み
にある場合、首だけを緩めても、
根本的な負担が変わらないからです。
体全体を整えることが大切
首の痛みを繰り返さないためには、
首だけでなく、体全体の動きやバランスを見ることが大切です。
首が動きやすくなると、
自然と肩や背中の力も抜け、
痛みが出にくい状態に変わっていきます。
当院でできること
当院では、
首の症状でも首だけを見ることはせず、
肩・背中・骨盤など全体のバランスを確認しながら調整を行います。
「首を回すと痛い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな方は、一度体全体から見直してみるのもおすすめです！
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