とばた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- # 朝起きると膝が痛い理由
- 「朝起き上がる時だけ膝が痛い」そんな経験、ありませんか。
K様も同じようなお悩みを抱えて来院されました。病院では「原因がわからない」と言われ、痛み止めをもらうだけ。でも痛みは一向に良くならず、むしろ少しずつ悪化している気がする。そんな不安を抱えながら、毎朝の痛みと向き合っていらっしゃいました。
実は、この「動き始めだけ痛い」という症状には、ある共通点があります。それは「体の歪み」と「筋肉のねじれ」です。
K様の場合も、姿勢の写真を撮らせていただくと、骨盤の左右差や膝の曲がり方に大きな特徴がありました。特に左足の脛の骨が外側にねじれていて、太ももの筋肉とぶつかり合うような状態になっていたんです。
「え、こんなに歪んでいたんですか」とK様もびっくりされていましたが、この歪みこそが、朝の痛みの正体でした。
じっとしている間に筋肉が固まり、動き始めに摩擦が起きる。だから痛い。でも動いているうちに筋肉が温まって、痛みが和らいでいく。そんなメカニズムがあったんです。
施術では、足首や骨盤、肩甲骨の歪みを整えながら、硬くなった筋肉をゆっくりと緩めていきました。施術後、K様は「体が軽くなった」「動かしやすい」と笑顔を見せてくださいました。
そして何より大切なのが「歩き方」です。今までの歩き方の癖が、体を歪ませてきた原因でもあるので、これから少しずつ一緒に変えていきましょうとお伝えしました。
「早めにケアしておけば、将来の不安も減りますよ」そう声をかけると、K様も前向きに通院を決めてくださいました。
西宮北口や門戸厄神周辺からも多くの方にお越しいただいています。膝の違和感が気になる方は、ぜひお早めにご相談くださいね。
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