とばた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- # 左肩の痛み、姿勢が原因かも
- ある日、K様が当院にいらっしゃいました。「左肩が痛くて、腕が上がりにくいんです」と困った表情で話されます。近くの施設でリハビリを続けていたものの、なかなか良い状態にならず、お仕事の都合で通う頻度も週に1回程度。「このままで本当に良くなるのかな」という不安を抱えながら、毎日を過ごされていたそうです。
お話を伺うと、転職されてからパソコン作業の時間が格段に増え、ノートパソコンを左肩にかけて持ち歩く日々が続いていたとのこと。「同じ姿勢でずっと画面を見ている時間が長くなって、気づいたら肩が上がらなくなっていました」と振り返られます。
実は、肩の不調は「姿勢のクセ」が大きく関係していることが多いのです。K様の場合も、パソコンを遠くに置いて作業する習慣が背中を丸め、頭を前に突き出す姿勢を作り出していました。この状態が続くと、肩甲骨が外に開き、腕が内側にねじれ、肩周りの筋肉が固まってしまうのです。
当院では、まず「体全体のバランス」を整えることから始めます。肩だけでなく、首や背中、骨盤の歪みまで丁寧にチェックし、関連する部分を調整していきます。K様にも、パソコンの位置を近づけて正しい姿勢で作業すること、リュックで荷物を両肩に分散させることをお伝えしました。
施術後、K様の肩は少しずつ動きやすくなり、「こんなに軽くなるなんて」と驚かれていました。これからも週2回のペースで通っていただき、肩の可動域をしっかり取り戻していく予定です。
「姿勢を変えるだけで、こんなに体が楽になるんですね」とK様。日常のちょっとした工夫が、体を健やかに保つ第一歩なのです。
西宮北口や西宮、門戸厄神エリアからも多くの方にお越しいただいています。肩の重さや体の歪みが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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