とばた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- # 朝の膝の痛み、本当の原因は意外な場所に
- 先日、西宮北口の当院に「膝が痛くて整形外科に行っても原因がわからない」とおっしゃるN様がいらっしゃいました。
朝起きた時や、車から降りる時に膝の外側が激痛で動けない。でも、しばらく動いていると痛みが消えていく。整骨院を2件まわり、痛み止めや湿布をもらったけれど、一向に良くならない。そんな1ヶ月が続いていました。
「私の膝、どこが悪いんでしょう」N様は不安そうにそう聞かれました。
実は、膝の痛みの本当の原因は、膝そのものではないことがとても多いんです。
まず姿勢の写真を撮らせていただくと、右肩が下がり、骨盤は左が下がっている。首は前に出て、膝は曲がったまま。N様ご自身も「こんなに歪んでいるなんて」と驚かれていました。
さらに検査を進めると、膝裏の筋肉が異常に張っていて、足首が大きく外にねじれている。そして、骨盤のズレと、お尻の筋肉の硬さ。これらが複雑に絡み合って、膝の外側に負担をかけ続けていたんです。
「地べたに座ることが多いですか」とお聞きすると「正座や横座りをよくしていました」とのこと。日常の何気ない癖が、少しずつ体を歪ませていたんですね。
施術では、硬くなった筋肉を緩め、骨盤と足首のズレを整え、肩甲骨の動きも改善していきました。施術後、N様は「腕が上がりやすくなった。体が軽い」と笑顔を見せてくださいました。
そして、歩き方のアドバイスもさせていただきました。「膝とつま先を同じ方向に向けて、少し内側を意識して歩いてみてください」日々の歩き方を変えることで、体は良い方向へ変わっていきます。
膝の痛みは、放っておくと軟骨がすり減り、将来的に歩けなくなるリスクもあります。でも、今ならまだ間に合います。
「早めに来てよかった」N様はそうおっしゃって、次回の予約を取って帰られました。
もし、あなたも「どこに行っても良くならない膝の痛み」でお悩みなら、一度体全体のバランスを見直してみませんか。
西宮、門戸厄神、夙川エリアからも多くの方にお越しいただいています。お気軽にご相談くださいね。
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