とばた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 朝の痛みで座れない…その腰痛、本当の原因は?
- 西宮北口で整体院をしている私たちのもとに、最近こんなお悩みを抱えた方がいらっしゃいました。
「朝起きると腰が痛くて、1時間ストレッチしないと座れないんです」
T様は事務職で、毎日10時間以上座りっぱなし。整形外科では「椎間板の圧迫」と言われ、YouTubeでストレッチを続けていたそうです。でも、年明けから急に悪化。立つことさえつらくなってしまいました。
「このままじゃ仕事にも行けない…」
そんな不安を抱えて来院されたT様。実は、多くの方が見落としている「腰の痛みの本当の原因」があったんです。
姿勢を確認すると、上半身が右に大きく傾き、右足に体重が集中していました。さらに、骨盤が後ろに傾きすぎて「反り腰」の状態。デスクワークで背中が丸まり、肩や首も前に出ていました。
「腰だけじゃなく、体全体のバランスが崩れているんですね」
そう説明すると、T様は驚いた様子でした。腰だけを何とかしようとしていたけれど、実は「足」「骨盤」「背中」すべてが連動して、腰に負担をかけていたのです。
施術では、骨盤の歪みを整え、右側に溜まったむくみを流し、神経の圧迫を和らげるアプローチを行いました。そして、寝る姿勢や座り方のアドバイスも。
「右を下にして寝ると、余計に神経を圧迫してしまうんですよ。左を下にして、膝を曲げて寝てみてくださいね」
施術後、T様の表情が少しやわらかくなったのが印象的でした。
「体が軽くなったように感じます」
腰の痛みは、腰だけの問題じゃないことが多いんです。体全体のバランスを整えることで、長年のつらさから解放される方をたくさん見てきました。
西宮北口周辺で、同じようなお悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご相談くださいね。一緒に、快適な毎日を取り戻していきましょう。
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