とばた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 10年続けた姿勢の癖、体が教えてくれたサイン
- デスクワークを10年近く続けてきたM様。左肩が上がりにくくなり、後ろのものを取るときに痛みを感じるようになっていました。
右肩は問題ないのに、左だけが動かしにくい。仕事中、長時間働いていると夕方にはだるさが増してくる。朝起きたときもすっきりしない日が続いていました。
「忙しいときに症状が出る」「月に1回くらいは頭が痛くなる」そんな日々を過ごしながら、どこか「仕方ない」と諦めかけていたそうです。
でも、本当はわかっていたんです。このまま放っておいたら、もっと動かなくなるかもしれない。仕事のパフォーマンスも落ちてしまう。そんな不安を抱えながら、ご来院くださいました。
AI分析で体の歪みを可視化すると、M様ご自身も驚かれていました。「こんなに傾いていたんですね」と。
左肩が上がり、右肩が下がり、骨盤も右に傾いている。ノートパソコンを左側に置いて、左を向きながら作業する癖が、10年かけて体に刻まれていたのです。
施術では、表面から少しずつ筋肉をほぐし、くっついてしまった筋肉を剥がしていくアプローチを開始。一度で劇的に変わるものではありませんが、「最初よりスムーズで、軽く感じる」とおっしゃっていただけました。
そして大切なのは、日常生活での工夫です。キーボードを体の近くに置くこと、足を組むときは反対の足で組むこと、睡眠時間を少し増やすこと。
こうした小さな積み重ねが、体を本来の状態へ導いていきます。
M様のように、長年の姿勢の癖でお悩みの方は、西宮北口や門戸厄神、夙川エリアからもたくさんお越しいただいています。体が発するサインに気づいたら、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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