とばた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 姿勢写真で気づいた真実
- 「肩こりがひどくて…頭痛も…」
数年来のつらさを抱えて来院されたT様。デスクワークで一日7～8時間、座りっぱなしの毎日。頭痛薬で何とかしのいできたけれど、根本的には何も変わらなかった。
「まず、姿勢の写真を撮らせてください」
私がそう伝えると、少し意外そうな顔をされました。でも、撮影した画像を一緒に見た瞬間、T様の表情が変わりました。
「え…こんなに体が後ろに?」
横から見ると、骨盤が前に出て、上半身は後ろへ。バランスを取ろうと首だけが前に突き出している「スウェーバック姿勢」でした。頭の重さは約5キロ。それが体の中心から離れるほど、首や肩には何倍もの負担がかかります。
「ずっと首と肩で、頭を支え続けていたんですね」
さらに、横隔膜が下に押し下げられることで呼吸も浅くなり、酸素不足が頭痛を引き起こしていた可能性も。T様は「呼吸が浅いなんて、考えたこともなかった」とつぶやかれました。
施術では、硬くなった筋肉をゆるめ、骨格・筋膜・内臓という3つの視点から全身のバランスを整えました。そして最後に、ご自宅でできる簡単なケアもお伝えしました。
「少し、肩が軽くなった気がします」
帰り際のT様の表情には、安心感が浮かんでいました。
長年の姿勢の癖は、すぐには変わりません。でも、「なぜつらかったのか」を知ることが、改善への第一歩です。
西宮北口、門戸厄神、夙川エリアからも多くの方にお越しいただいています。姿勢が気になる方、長年の肩こりや頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。一緒に、体の声を聞いてみませんか。
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