とばた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- # 夜眠れず昼眠い…その逆転生活、実は体のSOSかも
- 大学生のM様が来院されたのは、1年以上続く「めまい」と「眠れない夜」に悩んでいたからでした。
「夜1時まで寝付けなくて、3時か4時にトイレで起きたらもう朝まで眠れない…」そう話すM様の表情には、深い疲れが浮かんでいました。昼間は眠くて仕方ないのに、夜になると全然眠くならない。この逆転した生活リズムが、バイトも学業も頑張りたいM様を追い詰めていました。
お話を伺うと、高校時代はテニス部で活躍されていたM様。「テニスをやっていた時は普通に眠れていた」という言葉が印象的でした。部活を引退してから運動量が減り、代わりにスマホやパソコンを見る時間が増えた。スーパーのレジのバイトで疲れて帰っても、寝る前についスマホを見てしまう…それが唯一の息抜きだったのです。
姿勢の写真を撮らせていただくと、頭が前に出て背中が丸まった「猫背」の状態。右肩が上がり、首や肩がガチガチに固まっていました。これでは「自律神経」が乱れて当然です。
「このふわふわするめまい、実は首や肩の緊張から来ているんですよ」とお伝えすると、M様は驚いた様子でした。画面を長時間見る姿勢が体を歪ませ、それが睡眠の質を下げ、めまいや頭痛を引き起こしていたのです。
施術では、骨盤や背骨のバランスを整え、固まった筋肉をほぐし、自律神経の調整を行いました。そして「寝る2時間前は画面を見ないこと」「好きだったテニスの素振りをしてみること」という具体的なアドバイスをお伝えしました。
施術後、M様の肩の可動域は明らかに広がり、「体が軽くなった気がする」と笑顔を見せてくださいました。
もしあなたも「夜眠れない」「昼間がしんどい」「めまいがする」といった不調を抱えているなら、それは体からの「このままじゃダメだよ」というサインかもしれません。
西宮北口、門戸厄神、夙川など近隣エリアからも多くの方にお越しいただいています。お一人で悩まず、まずはお気軽にご相談くださいね。
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