バストアップ・育乳専門/毛穴・小顔専門店 fluffy 宇都宮本店【フラフィ】
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- 栃木県宇都宮市陽東３－２２－２０ あさひレジデンス３０５
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フラフィ 宇都宮本店(fluffy)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 睡眠とバストアップ♪
- バストアップ・育乳／毛穴・小顔専門サロン
fluffy（フラフィ）
こんにちは＾＾ fluffy（フラフィ）です♪
本日はバストアップと睡眠の関係について。
一見関係なさそうに見えますが、
実は深い関係があるんです。
寝ている間、細胞の成長や新陳代謝の
促進に欠かせない成長ホルモンが分泌され
メラトニンと呼ばれる、深い睡眠を
促すホルモンが分泌されます。
この成長ホルモンの分泌が低下すると
バストの細胞の再生機能が衰えたり
代謝が悪くなってしまいます。
またメラトニンの分泌が低下すると
自律神経が乱れ女性ホルモンのバランスも
崩れやすくなります。
そこで、質の良い睡眠をとるためのアドバイス！
◯7～8時間の睡眠をとる
◯22時～2時は眠るようにする
この時間帯は、女性ホルモンと
成長ホルモンがもっとも活発に
分泌される時間帯だから！
ぜひ参考にしてみてくださいね！
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【バストアップ・育乳/毛穴・小顔専門サロン】
fluffy(フラフィ)
栃木県宇都宮市陽東
あさひレジデンス305
【営業時間】9:30～17:00
【定休日】土曜日不定休・
日曜日・祝
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