ストレッチヒーロー 福山神辺店のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 姿勢を正す重要性
- 皆さんこんにちは！
ストレッチヒーロー神辺店です！
２月に入り一段と寒くなりましたが皆さんお身体の調子はいかがですか？
本日は姿勢が悪いと起こる主な症状についてお話しします！
・肩こり、首こり
頭が前に出たり、肩が巻き込まれている状態は、約4～5kgある頭の重さが首や肩に過剰な負担をかけるため、首こりや肩こりを悪化させる原因となります。
・腰痛、脊柱管狭窄症
背中が丸まったり骨盤が前後に傾いていると、腰椎やその周辺の筋肉に過度な圧力がかかり、腰痛だけでなく椎間板の圧迫による神経症状にもつながることがあります。
・頭痛
首の筋肉が緊張することで血管や神経が圧迫され、締め付けられるような頭痛や拍動性のズキズキとした頭痛を引き起こすケースがあります。
・内臓機能の低下
姿勢が悪くなると腹筋や体幹が弱くなり、内臓が下垂してぽっこりお腹になる原因になります。
その結果、消化不良や呼吸機能の低下など、内臓機能にも悪影響を及ぼします。
整体やマッサージなど良く行くがなかなか疲れが取れないという方や姿勢にお悩みがあるという方は、是非1度当店のストレッチを体験してみてください！
私たちと一緒にお悩み改善していきましょう！
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