ストレッチヒーロー 福山神辺店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/28
- デスクワークよるお悩み
- こんにちは!

ストレッチヒーロー春日店です!
今回はデスクワークで起こる症状と改善方法についてお話しします!
【起こる症状】
1肩こり・腰痛
長時間座る事によって腰が後ろに倒れ(骨盤が後ろに傾き)背中が丸くなり首が前に出ます。いわゆる猫背です。この姿勢は肩腰の負担になります。
2眼精疲労・頭痛
パソコンの画面を見続けることで光の刺激を受けそれにより目の疲れ、頭痛等の症状が出ることがあります。また姿勢不良からもこのような症状がきます。
3冷え・むくみ
長時間座っていると下半身の筋肉が使われる事がなくなり、血流や代謝が悪くなり冷え、むくみに繋がります。
【対策】
1血流の改善
1時間~1時間半に一度でも良いので立って少し歩いたり、トイレに行くなど体を動かしましょう。歩くことで少しでも血流の改善になります。
2姿勢の改善
正しい姿勢を取ることで筋肉への負担が減ってきます。
当店には、デスクワークで様々なお悩みを抱えている方たくさん来店されています。
カウンセリングや検査で1人1人のお悩みヒヤリングして、お悩み解消に向けたストレッチを行っております!
デスクワークでのお悩みは、当店で一緒に解消していきましょう!
#肩こり #肩こり改善 #肩甲骨はがし #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #首こり #腰痛 #背中の痛み #可動域アップ #福山市春日町肩甲骨はがし #福山市春日町肩こり #福山市春日町ストレッチ #福山市春日町整体 #ストレッチ専門店 #パーソナルストレッチ #デスクワーク疲れ #ダイエット #福山市春日町ダイエット #運動不足解消 #福山市春日町パーソナル
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

ご来店お待ちしております
ストレッチ施術トレーナー
神辺店 トレーナーカンナベテン トレーナー
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/21
-
●2026/2/14
-
●2026/2/7
-
●2026/1/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(3)
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(3)
- 2025年6月分(2)
- 2025年5月分(3)
- 2025年4月分(1)
- 2025年3月分(2)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(2)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(3)
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(3)
- 2024年7月分(4)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(2)
もっと見る
ストレッチヒーロー 福山神辺店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,480 今だけ!人気No.1肩甲骨はがし【猫背・肩こり・首こり】
|
|
新 規 |
¥3,900 人気No.2《仕事の疲れを軽減◎》全身ストレッチ初回体験
|
|
新 規 |
¥3,480 【SNSを見た方はこちら!】
|
|
新 規 |
¥3,900 姿勢・巻き肩改善×《本格ストレッチ》¥3900
|
|
新 規 |
¥3,900 迷ったらこれ!《初回コースを相談》お悩みを徹底サポート!¥3900~
|
|
新 規 |
¥4,900 《無理なく楽しく痩せたい!》ダイエットストレッチ/初回 ¥4900
|

