リラクゼーションサロンカラン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 新潟県長岡市北山３丁目１－１
- 長岡駅から車で14分 / バス停（行き帰り）が店舗目の前にあります。
リラクゼーションサロン カラン(calan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 疲れが取れづらい人の共通点！？
- 「しっかり寝たはずなのに、なんだか疲れが残っている」
そんなふうに感じることはありませんか？
実際に施術をさせていただく中で、
疲れが取れにくいと感じている方には、
ある共通点が見られることがあります。
それは
身体が『緊張した状態』のまま続いていること。
例えば
・首や肩に力が入りやすい
・呼吸が浅くなっている
・背中やみぞおち周りが固い
こうした状態が続くと、
自律神経のバランスが乱れやすくなり、
身体が休みにくい状態につながることがあります。
本来、身体は
緩む → 回復する
という流れで疲れを回復していきます。
ですが、首・肩・背中まわりが固くなると
呼吸に関わる筋肉（胸や肋骨まわり）も動きにくくなり、
呼吸が浅くなりやすくなる傾向があります。
呼吸が浅くなると、
身体は無意識に緊張状態が続きやすくなり、
眠っているつもりでも
十分に回復しきれていないように感じることもあります。
施術をしていると、
「呼吸がしやすくなった」
「身体の力が抜けた感じがする」
そんな変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。身体がゆるむと、
自然と呼吸が深くなり、
全身の巡りも整いやすくなります。
忙しさや寒暖差の影響を受けやすいこの時期だからこそ、
一度ゆっくりと
身体の緊張をほどく時間をつくってみるのもおすすめです。
長岡で、
静かに身体を整える時間を求めている方へ。
calanは女性専用・完全個室の空間で、
その日の状態に合わせた施術を行っています。
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