きよみ治療院のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/21
- 木場公園でウォーキング
- 3年前から、木場公園でウォーキングをしています。
治療院を開業してから、長くこの仕事を続ける為には体力だ！と、思ったからです。
ウォーキングは30代の頃もやっていました。腰痛を改善する為に始めましたが、腰痛が良くなると止めてしまいました。
40代では、本社から来られた役員に「一宮さん、太ったんじゃないの？」と言われ やっぱりバレたか……とダイエットの為に又始めました。が、忙しくなって止めてしまいました。
で、50代でも始めて1年続けましたが、長雨が続いた為にやる気が無くなって止めてしまいました。
ところが、3年前から始めたウォーキングは、以前のペースに全く追いつけませんでした。
木場公園は、南と北に分かれて公園が広がっています。
その2つの公園は、大きな橋でつながっています。
以前なら、簡単に南と北の公園両方を一周してウォーキングのコース終了。でしたが、3年前から始めたウォーキングは 片方の公園を一周するだけで精一杯。
後ろから来られた私より年上の方々に、どんどん追い越される状態です。
その事を友人に話すと「たった数年で出来なくなったんじゃ無くて、もう何年もたったんだから」と言われ、激しく納得しました。
で、南と北の両方を歩ける様になるのに1年かかりました。
無理をしないで、自分のペースでゆっくり歩き続けた結果でが やれば出来る！と……
時間はかかりますがコツコツ続ければ出来る様になる事を実感しました。
若い時の様に直ぐに、と言うのは出来なくなりましたが続ける事が大切ですね。
木場公園を、80代と思われる方がスタスタと歩いていらっしゃいます。
私も見習って頑張ろうと思います。
最後の最後まで、自分の足で行きたい所に行くのが目標です。、
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