ウルーカ
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ウルーカ(ulu-ka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/27
- 【4月お身体】３０代や更年期世代は特に気を付けて
- 変化より自律神経が乱れる原因
■昼夜の気温差
春が一番気温差が大きい
ホルモンバランスの乱れにより体温調整が上手くいかない
自律神経の乱れ・睡眠障害・だるさ
改善：気温の変化に対応できる上着・ストールを持って外出
■環境の変化
新入社員の入社・部署移動の職場の変化
お子さんの進級等の家族の生活リズムの変化
ストレス蓄積してイライラ・不安感・睡眠の質が低下
改善：睡眠のゴールデンタイム22時～2時に深い眠りで、成長ホルモン分泌で脳疲労回復
■日照時間の変化で体内時間の乱れ
日照時間が長くなることで、体内時計が狂い相互関係の自律神経が乱れる
日中の眠気・代謝ホルモンがの乱れから過食
改善：起床したら朝日を浴びることで、体内リセット
■気圧の変動
春は低気圧と高気圧が頻繁に変わります
交感神経が続いて、エネルギー消費が増える
疲れ・だるさ・頭痛・肩こり
改善：耳周りのマッサージで血流を良くすることで、気圧の変化へ対応
■免疫機能の乱れ
アレルギーに反応しやすい
睡眠を妨害されて、睡眠不足
改善：温活(入浴・身体を温める食事・冷たい飲み物は控える)
平熱は36.5℃を目指す
この時期の生活の変化・季節の変化にて体調を崩しやすくなります＼ボディコース／
岩盤マットで岩盤浴で冷えた体を芯より温め、毒汗排出
筋肉をほぐし深リンパ管の巡りへアプローチ
＼ドライヘッドスパ／
爆睡続出の人気コース！じっくりと堪能して頂けます
・睡眠の質でお悩み
・日々を忙しく過ごされている
・常に頭の中で考え事
・ヤル気ダウン
お身体に合わせたコース内容・不要な水分排出・温活
リラックスモードで寝れる・リフレッシュ
貴女のお身体のためのお時間をウルーカにてお過ごしください
【彫刻リンパ認定サロン ウルーカ】
貴女の理想の女性へお手伝い
＼慢性疲労を疲れにくいカラダへ改革サロン／
市営地下鉄ブルーライン 立場駅より徒歩6分/戸塚駅より3駅/湘南台駅より2駅
駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください
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