ウルーカ
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ウルーカ(ulu-ka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/1
- 【7月お身体】“なんとなく不調”は湿気から
- 高温多湿が不調の原因かも・・・
７月は梅雨から夏にかけて、身体は“湿邪(しつじゃ)”の影響から
『何となく不調』になりやすい
湿邪とは、身体に溜まった“余分な湿気”
環境の湿度と体内へ取り込んでしまったり、冷たい飲み物・冷房・運動不足
からの身体の巡りが滞ってなるとも言われてます
□体が重ダルイ
□手足のむくみ
□頭がぼんやりとする
□胃腸が弱っている感じ
生活の中で、余分な水分を溜め込まないケアを、おススメいたします
---セルフケア----
・水分は常温
・寝起きの白湯！ミネラルも補給
・体を冷やす物を摂りすぎない
(夏野菜：きゅうり・トマト・スイカなど)
・お風呂でしっかり汗をかいて、余分な水分を出す習慣
(温度は38～40℃ 15～20分首まで浸かる)
・腸に負担をかけないように心がける
(暴飲・暴食・よく噛む)
全身の巡りをリンパドレナージュで巡りを整え
海の恵み100％ミネラル入浴剤を入れて入浴をすると、
溜め込んだ水分をたくさん出して、軽いお身体へ
【彫刻リンパ認定サロン ウルーカ】
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