最新ブログ一覧
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足の疲れ、そのままにしていませんか？立ち仕事や長時間の移動、座りっぱなしのデスクワーク。毎日体を支えている足は、知らないうちに疲れを溜め込みやすい場所です。「足が重い」「…
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腕や手の疲れ、気づかないうちに溜まっていませんか？スマートフォン操作やパソコン作業、家事や細かな作業が続くと、腕や手は思っている以上に疲れています。「手がだるい」「前腕が…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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渡辺 光暢
目の疲れや頭の重さ、ため込んでいませんか？スマートフォンやパソコンを使う時間が長いと、目の疲れや頭の重さを感じやすくなります。「目がしょぼしょぼする」「頭がぼんやりする」…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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渡辺 光暢
パソコン疲れの首・肩、ため込んでいませんか？デスクワークやスマートフォンの使用が増えると、首や肩に負担がかかりやすくなります。「首が重い」「肩がガチガチ」「頭がスッキリし…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/17
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渡辺 光暢
全身をほぐして、冬の疲れをリセットしませんか？寒さが続く冬は、知らず知らずのうちに体に力が入り、疲れが全身に溜まりやすい季節です。「肩も腰も足も重い」「どこが一番つらいか…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
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渡辺 光暢
冬の腰の重だるさ、ため込んでいませんか？寒さが増すこの季節、腰が重い、動き出しがつらいと感じることはありませんか？冬は気温の低下で筋肉が冷え、血流が滞りやすくなるため、腰…
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気づかないうちに溜まる、冬の背中の張り。寒い季節になると、背中が重い、動かしにくいと感じることはありませんか？実は冬は、寒さから体を守ろうとして自然と背中に力が入り、筋肉…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/18
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渡辺 光暢
冬の肩・首こり、ため込んでいませんか？寒さが厳しくなる冬は、無意識のうちに肩をすくめたり、体に力が入ったりしやすい季節です。その影響で、肩や首まわりの筋肉がこわばり、「重…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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渡辺 光暢
冬のこわばり、マッサージでやさしくほぐしませんか？寒さが増してくる冬は、体に無意識の力が入りやすく、筋肉がこわばりがちです。「肩や首が重い」「背中が張る」「全身が硬く感じ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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渡辺 光暢
手の冷えは、首・肩こりのサインかもしれません。冬になると「指先が冷たい」「手がなかなか温まらない」と感じる方が増えてきます。実はこの“手の冷え”、首や肩のこり、血流の滞り…
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