最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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渡辺 光暢
足元を温めて、体の冷えをやさしくリセット。冬になると「足先が冷たい」「靴下を履いても冷える」と感じる方が増えてきます。実は、足元の冷えは全身の血流に大きく影響し、肩こりや…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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渡辺 光暢
冬の朝を、温もりで心地よくスタート。寒さが一段と増してくる冬の朝。布団から出るのがつらかったり、体がなかなか温まらなかったりして、「朝のだるさ」を感じやすい季節です。気温…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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渡辺 光暢
冬の朝を、温もりで心地よくスタート。寒さが一段と増してくる冬の朝。布団から出るのがつらかったり、体がなかなか温まらなかったりして、「朝のだるさ」を感じやすい季節です。気温…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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渡辺 光暢
年末に向けて、温もりで疲れをリセットしませんか？気づけば一年の終わりが近づき、何かと忙しさを感じるこの季節。「肩が重い」「寝ても疲れが抜けない」「気持ちが落ち着かない」―…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/17
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渡辺 光暢
乾燥が気になる冬に、巡りを整える温もりケアを。冬が近づくと、空気の乾燥と冷えが同時にやってきます。「肌が乾く」「体がこわばる」「疲れが抜けない」――そんな不調を感じていま…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/15
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渡辺 光暢
眠りの質を高める“冬の温もりケア”寒さが増してくると、「眠りが浅い」「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」といった声が増えてきます。冬は気温の低下によって体が冷えやす…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/14
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渡辺 光暢
冷えをため込まない、冬の温活はじめませんか？朝晩の空気がひんやりとしてきて、体の冷えを感じやすい季節になりました。「手足が冷える」「肩がこる」「全身がだるい」――そんなサ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/4
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渡辺 光暢
心にゆとりを持つ、秋のリラックス時間秋が深まるにつれ、自然と気持ちが穏やかになる季節ですね。忙しい日々の中でも、少し立ち止まって「自分のための時間」を持つことが大切です。…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/2
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渡辺 光暢
穏やかな秋の朝、心と体を整えて。空気が澄んで、少しひんやりとした秋の朝。そんな季節の朝は、深呼吸をして1日の始まりを丁寧に迎える時間を持つのがおすすめです。気温の変化が大…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/31
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渡辺 光暢
秋の香りに包まれて、深呼吸を。秋が深まり、空気が少しずつ冷たく澄んできましたね。そんな季節の変わり目こそ、深呼吸で心と体を整えるのがおすすめです。仕事や日々の忙しさの中で…
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