最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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渡辺 光暢
季節の変わり目、体調を崩しやすい理由夏から秋へと移り変わるこの時期、日中はまだ暑くても、朝晩はひんやりと肌寒さを感じることが増えます。この寒暖差が、自律神経や免疫力を低下…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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渡辺 光暢
台風前後の体調不良、感じていませんか？台風や低気圧が近づくと、「頭が重い」「体がだるい」「関節が痛む」などの不調を訴える方が増えます。これは、気圧の変化によって自律神経や…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
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渡辺 光暢
朝晩の冷え、油断していませんか？日中はまだ暑さを感じるのに、朝晩はひんやりと肌寒くなるこの季節。この気温差が、体調不良の大きな原因になることがあります。特に、夏の疲れが残…
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湿度が高い日、体が重く感じませんか？真夏の暑さが落ち着いても、湿度が高い日は体が重く、やる気が出にくくなります。これは、湿気によって体内の水分や巡りのバランスが乱れ、むく…
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朝晩が涼しくなる頃こそ要注意日中はまだ暑いのに、朝晩は少し涼しさを感じる季節になってきました。この気温差が、意外と体に負担をかけていることをご存じですか？日中の暑さで汗を…
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夏の疲れ、たまっていませんか？連日の暑さ、強い日差し、冷房による冷え…。夏は気づかないうちに体も心も疲労がたまりやすい季節です。「朝起きてもスッキリしない」「体が重い」「…
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体が重い…それ、夏の疲れかも？朝から体がだるい、やる気が出ない、集中力が続かない…。そんな「夏の倦怠感」は、多くの方が感じる季節特有の不調です。強い日差し、気温差、湿度、…
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お盆前の準備、できていますか？もうすぐお盆。帰省や家族行事、仕事の調整などで、何かと慌ただしくなる時期ですね。その前に、自分の体と心もリセットしておくと、気持ちよく過ごせ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
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渡辺 光暢
冷たい飲み物、飲みすぎていませんか？暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイスを選びがちですよね。でも、それが“内臓の冷え”を引き起こして、だるさ・胃腸の不調・むくみなど、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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渡辺 光暢
首・肩こり、夏でもひどくなっていませんか？「夏は体が軽いはず…」と思っていたのに、首や肩が重くてつらい。それ、冷房による“冷え疲れ”が原因かもしれません。冷房の効いた室内…
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