シボウレイキャク ソウシンセンモンサロン ビハダダツモウアイスタイル
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府泉大津市田中町１０－１ー１F
- 南海本線【泉大津駅】西口徒歩2分...《松ノ浜/忠岡/和泉府中/高石》脂肪冷却痩身◎
アイスタイル(i-style)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 脂肪冷却後おすすめのお腹の代謝を上げるエクササイズ
- 脂肪冷却後におすすめ！お腹の代謝を上げるエクササイズ
脂肪冷却の施術後、「より早く効果を実感したい」「さらに引き締めたい」と感じる方も多いのではないでしょうか？脂肪冷却は脂肪細胞にアプローチする施術ですが、その後の過ごし方で結果の出方が大きく変わります。特に“代謝を上げるエクササイズ”を取り入れることで、よりスッキリとしたお腹を目指すことができます。
まず大切なのは、施術後すぐは無理をせず、軽めの運動から始めることです。おすすめは「ドローイン」です。背筋を伸ばした状態でお腹をゆっくりへこませ、そのまま呼吸を繰り返します。お腹のインナーマッスルに働きかけることで、血流やリンパの流れが促進され、代謝アップに繋がります。1回30秒～1分を目安に、1日数回行いましょう。
次に取り入れたいのが「プランク」です。うつ伏せで肘とつま先を支点に体を一直線に保つことで、お腹全体にしっかり刺激を与えます。脂肪冷却後の脂肪排出をサポートするためにも、体幹を鍛えることは非常に効果的です。最初は30秒からスタートし、徐々に時間を伸ばしていきましょう。
さらに「レッグレイズ」もおすすめです。仰向けで足を上げ下げすることで、特に下腹部にアプローチできます。ぽっこりお腹が気になる方にはぴったりのエクササイズです。ゆっくりとした動作で行うことで、より代謝を高めることができます。
また、軽いウォーキングなどの有酸素運動を組み合わせることで、脂肪の燃焼効率がさらにアップします。施術後は水分をしっかり摂り、老廃物の排出を促すことも忘れないようにしましょう。
脂肪冷却は“受けて終わり”ではなく、その後のケアがとても重要です。日常に少しのエクササイズを取り入れるだけで、結果に大きな差が出てきます。無理なく継続しながら、理想のお腹を目指していきましょう！
≪脂肪冷却×痩身専門Salon 美肌脱毛i-style≫i-style整骨院内併設
大阪府泉大津市田中町10-1-1F
南海本線[泉大津駅から徒歩2分]
#泉大津エステ#泉大津痩身#脂肪冷却#大阪脂肪冷却#泉大津脂肪冷却#はみ肉#浮き輪肉#バナナロール#二の腕ダイエット#お腹ダイエット#太ももダイエット#肩甲骨ダイエット#お尻美人#背中美人#部分痩せ#部分痩せダイエット#ぽっこりお腹#メンズ脱毛#ひげ脱毛#泉大津#高石#岸和田#泉佐野#貝塚#堺#和泉#忠岡#羽衣#和泉府中#骨盤矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,000 【脂肪冷却痩身】ぽっこりお腹撃退!!しっかり4箇所☆ウエスト集中施術 ¥15000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/28
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
もっと見る
アイスタイル(i-style)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【まずはお試し】二重あご撃退☆スッキリしたフェイスラインへ ¥5000
|
|
新 規 |
¥9,000 【産後太り/ポッコリお腹】気になるウエストをしっかり引締め！¥9000
|
|
新 規 |
¥15,000 【上半身集中！】背中のはみ肉/二の腕集中コース¥15000
|
|
新 規 |
¥30,000 【太もも/腰回り】下半身の気になる部分に集中アプローチ¥30000
|
|
新 規 |
¥45,000 【圧倒的効果/全身】前面/背面からの両面施術120分 ¥45000/泉大津/高石
|
|
新 規 |
¥15,000 【脂肪冷却痩身】ぽっこりお腹撃退!!しっかり4箇所☆ウエスト集中施術¥15000
|
