パーソナルジムケー
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ケー(K)のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/4
- 今が最高！を更新するのが目標
- 年齢を重ねていくと、どんどん老いを感じてきて気持ち的にも弱くなった時期が私もありました。
このままおばちゃんになっていくのかなぁと思った。
でも、ここで行動するかしないかで未来は変わりました。
もう一回トレーニングを見つめ直し、自分の肌を見つめ直し・・、あるじゃん伸び代！！と。
私の伸び代は「モビリティ」。簡単に言うと、気持ちよくカラダを動かせる能力。
ということで、ヨガ・ピラティスのようなトレーニングをプラスしました。
2025年のスタートはよい感じです！
皆さんは今年どんな一年を過ごしていますか？
カラダを変えるのは、始める、続けるが大切ですよ。
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