パーソナルジムケー
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市北区北１３条西４丁目２ー２０ タンディハウス２階
- 北12条駅から徒歩4分
ケー(K)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/5
- 筋トレの成果が出るまでの過程
- 「筋トレを始めても、なかなか筋肉が大きくならない…」
そう感じたことはありませんか？
実は、筋肉が育つ前にまず“神経”が育つんです。
1.神経の発達
最初の数週間は、筋肉の見た目はほとんど変わりません。
でも、脳と筋肉をつなぐ“神経”が強くなり、動きがスムーズに！
フォームが安定して「うまく効かせられる」ようになってきます。
2. 筋肉が育つ準備期間
神経が整うと、今度は筋肉にしっかり刺激が入るように。
ここから徐々に「筋肉が育つ準備」が始まります。
3.筋肉の成長
継続することで少しずつ筋肉がつき、
「身体が引き締まってきた！」と実感できる段階に。
この頃になると、見た目の変化も感じやすくなります。
ポイントは、「すぐに筋肉がつかなくても無駄じゃない」ということ！
最初は神経が育つ大事な期間なので、焦らず続けることが大切です。
そして――続けられた人には、ちゃんと“成果”というご褒美が待っています。
自分の体が変わっていく喜びを楽しみながら、コツコツ続けていきましょう！
サロンの最新記事
-
●2026/3/1
-
●2026/2/6
-
●2025/12/30
-
●2025/10/31
-
●2025/9/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（3）
もっと見る
ケー(K)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【飯田】見学◎本当に痩れる？続くか不安...大丈夫！まずはご相談ください！
|
|
再 来 |
¥4,125 【飯田】2回目以降はコチラから！パーソナルトレ45分￥4125
|
|
再 来 |
¥5,500 【飯田】2回目以降はコチラから！パーソナルトレ60分￥5500
|
|
再 来 |
¥2,750 【飯田】2回目以降はコチラから！パーソナルトレ30分￥2750
|
|
全 員 |
¥2,750 コンディショニング・ストレッチ30分【飯田】
|
