ストレッチセンモンテン コンディショニングルーム ライズ
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ライズのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 日々の生活に役立つ豆知識シリーズ 1
結婚式に向けて肌管理に気を使いたい人は多いのではないでしょうか？
簡単に家でも出来る対策はシンプルで
「たくさん寝ること」です！
なぜか？
人は寝ている間に成長ホルモンというホルモンが分泌されます。
このホルモンは
・肌の修復
・細胞の再生
など、身体を回復させる働きをしています。
つまり、寝不足が続くと
肌の回復がうまくいかず、
くすみや肌荒れにつながる確率が上がります。
ついつい睡眠を削ってしまう人いませんか？
ブライダル前はエステや整体も大切ですが
しっかり寝ることも美容ケアのひとつ◎
最高のドレス姿を迎えるためにも、
「早く寝る習慣」もぜひ意識してみてください！
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