ストレッチセンモンテン コンディショニングルーム ライズ
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ライズのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 食べすぎちゃうのって食器の色が原因なんじゃない？
- 「食べちゃダメと分かってても、つい食べてしまう。」
そんな人は多いのではないでしょうか？
実は人は
食べた量を“目で判断”していると言われています！
例えば、料理と同じ色のお皿を使うと
境界が分かりにくくなり「まだ少ない」と錯覚。
結果として、食べる量が増えやすいんです！
逆に、色のコントラストが強いと
「もう十分食べた」と感じやすく、食べ過ぎを防ぎやすくなります◎
つまりダイエットは、
意志よりも環境の工夫がカギ。
ブライダル前の食事管理も
小さな工夫の積み重ねが大きな差になります！
「我慢が苦手…」という方こそ、
まずは身の回りの環境から見直してみましょう◎
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