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リコア 大名古屋ビルヂング(ReCORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/8
- 健康な体づくりに欠かせない!五大栄養素について
- こんにちは。
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です!!
今日は五大栄養素についてお話させていただきます!まず皆さんは五大栄養素のことはご存じでしょうか?
なかでもすらっと出てくるのは3つだと思います!
糖質(炭水化物)、脂質、タンパク質、ビタミン、
無機質(ミネラル)が五大栄養素と呼ばれています。
”エネルギーのもとになる”→【糖質、脂質】
”からだをつくる”→【タンパク質、無機質】
”からだの調子を整える”→【ビタミン、無機質】
の3つに働きをしているのですが、
ひとつでも欠けてしまうとからだの中で十分に働くことができません。
なのでしっかりとバランスよくとる必要があります!しかし、体内では生成できないもの、
食事からしか摂取することができない栄養素もあるのですが全部目安量取るのは難しいですよね?
その時に大事なのが”サプリ”で補うことなんです!
どのサプリをいくつ摂れば....などと考えているとびっくりするくらいの
サプリの量になってしまうこともあるかと思います!
そんな悩みを解決してくれるサプリが新登場しました!
ちょっと意識してみようかな、身体改善、
食事改善したいなと考えている方もいらっしゃいましたら、
ぜひ一度ご相談ください( *´艸`)
ここまで読んでいただきありがとうございました。
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング
住所:愛知県名古屋市中村区名駅三丁目28番12号 大名古屋ビルヂング3F
TEL:052-562-1939
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根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/妊婦/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/O脚改善/X脚改善/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/自律神経/リラクゼーション/ヘッドスパ/きゅう/よもぎ蒸し/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/名古屋駅/名古屋/愛知/大名古屋ビルヂング
投稿者
ReCORE 大名古屋
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