【肩こり・腰痛・骨盤矯正専門店】ゆめか整骨院/整体院 日の出院
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- 佐賀県佐賀市日の出１丁目１３－３３
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ゆめか整骨院 日の出院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 【体を柔らかくする5つのメリット】
- 1.ケガをしにくくなる
体を柔らかくすることのメリットの1つが、ケガをしにくくなることです。
筋肉が柔軟に保たれることで関節への負荷を軽減し、ケガの発症リスクを下げることが期待できます。
また、慢性的な肩こりなども、筋肉が柔軟であれば予防することが期待できるでしょう。
2.身体の回復力が高くなる
体が柔らかくなると、血液の循環がスムーズになり、身体の回復力を高めることが期待できます。
筋肉が硬いと、血管が圧迫されるため、身体の回復力を下げてしまうのです。
3.冷えやむくみの予防につながる
筋肉には関節を動かすだけでなく、血液の循環をサポートする働き（筋ポンプといいます）があります。
筋肉を柔軟に保つと、筋ポンプの機能が向上するため、冷えやむくみの予防につながります。
4.姿勢がよくなる
体を柔らかくすると、関節にかかる無駄な負荷が軽減されます。
その結果、姿勢がよくなることにもつながります。
5.体型の改善につながる
体を柔らかくすることで姿勢がよくなれば、体型の改善にもつながります。
体重が増えていないのにお腹やお尻が目立つのは、筋緊張によって猫背や反り腰の姿勢になっているからです。
ゆめか整骨院日の出院では、これらの症状に対し、あなたのお体に合わせて治療を行いますのでお困りの方はお気軽にご連絡ください
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整体師
久原 利騎クハラ リキ
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