志村接骨院のブログ
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投稿日：2023/11/8
- 間違いだらけの外反母趾対策【パート1】
1. 痛い箇所に当たらないように、大きめの靴を履いている
2. サポーターで、親指を逆側に引っ張っている ←前部間違い
3. 痛くないのでとりあえず放置している
驚きました？一番多いのが「趾が当たると痛いから、大きめのシューズを履いている」というケース。実はこれ逆効果なんです。
大きすぎる靴の方が逆に中で余計な動きをしてしまい、外反母趾の根本原因の一つである
「かかとの倒れこみ」を助長してしまいます。
え？外反母趾の原因ってカカトにあったの？
はい、そうなんです。もちろん外反母趾の原因は多岐にわたり、遺伝や生活環境、先が細いヒールの履きすぎなども原因の一つです。ただ、そこには大事な点が欠けているのです。
「バイオメカニクス（生体力学）」の観点では、カカトが倒れこむ「足部過回内」という状態だと外反母趾になりやすいですね。
なので、大きな靴はカカトの倒れこみが防げないので、逆効果なんです。
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志村 広草シムラ ヒロシゲ
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