志村接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/17
- 足の知恵袋
- 「靴選びでやってしまう3つのよくあるまちがい」あなたもやってしまってませんか？
1.なるべく安い靴
品質が同じなら、安い方がいいですよね。でも、価格だけを見て選ぶのはNG。有名ブランドでも安さの分、足元を安定させる機能が不十分なことも。その結果、痛みが出やすく
なり、治療費で余計なお金がかかってしまうことも…
2.やわらかい靴
クッション性があってやわらかい履き心地が好き…！でも、ちょっと待って。グニャグニャねじれるような靴だと、歩くときのサポート機能が弱いんです…一日中歩いて足が疲れるのは、今履いている靴がやわらかすぎるからかも？
3.脱ぎ履きしやすい靴
脱ぎ履きしやすい靴は確かに快適。でも、もしあなたが「足痛や膝痛を治したい」のであれば、オススメしません。カカトがやわらかめの脱ぎ履きしやすい靴は痛みの原因となる「カカトの歪み」を助長しやすいんです。
歩きやすい靴のポイントはこの３つ
1.カカトが固い
2.つま先だけ曲がる
3.ねじりづらい
実はあなたの足痛・膝痛の原因は「足部過回内」と呼ばれる「カカトの歪み」にある可能性があるんです。その痛みの原因がこの「間違った靴選び」によって助長されてしまっている場合がある、ということなんですね。あなたの靴は、この3つのポイントを満たしていますか？自分でチェックするか、ぜひ先生に「私の靴は大丈夫ですか？」と聞いてみましょう。靴を変えるだけで、なかなか改善しない外反母趾・扁平足・巻き爪・変形性膝関節症などの症状が軽くなるかもしれませんよ！（特に1.カカトが硬いを重視してみて！）
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オーナー
志村 広草シムラ ヒロシゲ
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