トトノエル(totonoeru)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/28
- 日々のゆらぎに香りを
- 私は偏頭痛持ちです。
お天気が悪くなりそうな時や生理前など、頭痛が出やすいタイミングがいくつかあります。特に産後、ホルモンバランスが崩れていた時は立っていられないほどの頭痛に悩まされることもありました。
そんなときは、頭痛薬を飲んではその日その日を何とかしのいでいました。
でも、何日も薬を飲むと胃の調子が悪くなったりすることも多々ありました。
アロマテラピーを勉強していくうちに、「頭痛にも役立つ香りがある」と知りました。
実際に香りを嗅ぐだけで頭痛が和らいだ経験をした時、「アロマってすごい」そう思った時のことを今でも思い出します。
それからは、頭痛対策用のロールオンを持ち歩いていました。
でも、今では激しい頭痛がほとんど出なくなり、ロールオンアロマを持ち歩くことを忘れてしまうくらいです。
といっても、薬を全く使わなくなった訳ではありません。
熱が出た時、体調を崩した時には病院に行き薬をもらうし、食べすぎて胃の調子が悪い時には胃腸薬にも頼ります。
自然療法を知っているということは、自分の具合に合わせて、調子に合わせて、選択できるということです。もちろん薬もその選択の一つというわけです♪
自分で考えるということは、自分と向き合うということです。
「ちょっと仕事詰めすぎたかな・・・」
「自分のこと、後回しにしてしちゃってたかも・・・」
自然療法の良いところは、こういう “気づき” があることだと思うんです。
アロマの良いところは、心と体どちらにも寄り添ってくれるところ。
例えば、緊張からきている胃痛は、胃腸薬を飲むだけでなく気持ちがリラックスしないとなかなか治ってはくれません。
思ったよりも、心と体は繋がっている。
どちらからもアプローチできるのは、アロマテラピーの最大の利点ですね(*^^*)
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