姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス 新潟亀田店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスニイガタカメダテン
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- 新潟県新潟市江南区亀田向陽３－２０－１０ー２F
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パーソナルマシンピラティス 新潟亀田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 花粉症つらいですよね・・・
- こんにちは！齋藤です！
春が近づいてきて、花粉が辛い時期になってきましたね（ＴＴ）
ピラティスでは、花粉症に対して症状の軽減や体質改善のサポートになる場合があります！
１．自律神経のバランスを整える
花粉症はアレルギーですが、症状の強さは自律神経も関与します。
ピラティスは呼吸を整え、副交感神経を優位にしやすい運動のため過剰な炎症反応を抑える効果があります！
2．呼吸機能の改善
ピラティスは肋骨の可動性を高め、横隔膜をしっかり使う呼吸を促します！
3．姿勢改善で鼻通りの変化
猫背になると、呼吸が浅くなってしまいます。
姿勢が整うと、首・胸周りの緊張が減り鼻呼吸がしやすくなります！
つらい花粉の季節も、ピラティスで呼吸と姿勢を整えながら、少しでも快適に過ごしていきましょう♪
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