ビケンサロン リレア
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- 大阪府泉佐野市高松東１丁目１０－３７ センターホテルB１階
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リレア(relair)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/15
- 自律神経の調整に◎
この時期、寒暖差が大きく、特に7℃以上は、
体温調節を担う自律神経を過剰に働かせ、疲労やだるさ、頭痛などの不調（寒暖差疲労）を引き起こします。
寒暖差による自律神経の乱れ（寒暖差疲労）は、「体を温める」「規則正しい生活」「適度な運動」で改善できます。
具体的には、38～40度のぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、首・手首・足首を温める、
軽いウォーキングをする、食事で根菜類を摂るなどが有効です。
また当サロンのラジオ波＆アロマリンパマッサージもオススメ◎ラジオ波は体の芯部から温める効果があり、
凝りや、むくみの緩和にも効果的◎
自律神経の調整もしてくれます◎
暖かくなってきているとは言え、
朝晩はまだ肌寒いことも多いですね。
体の芯部からしっかり温め、不調を整えましょう♪
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