エステティックサロンナチュール
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ナチュール(nature)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/8
- 白湯の効果♪
- 最近、女性だけでなく男性にも人気の白湯♪
美容や健康の観点から身体に良い影響を与えるとして今とても話題です!!
今回は白湯の効果や飲むタイミングについてご紹介します。
◎白湯がもたらす体に良いこと◎
１、深部体温が上がる →風邪・冷え性の予防に！
…深部体温が下がると免疫細胞の働きが弱まります。白湯をのんで深部体温アップ!!
２、内臓が温まる →便秘・むくみの解消に！
…血管が拡張し血流がよくなり内臓の動きがよくなりデトックス効果アップ!!
３、基礎代謝が上がる →痩せやすい体づくりにつながる！
…体を温めると基礎代謝の働きが活性化、エネルギー消費もアップ!!
白湯は朝一や就寝前に150～200ｍｌ飲むのがおススメです。
その他、食事の30分前に飲むと内臓の働きが活発になり、消化吸収を促進してくれます。
温かい白湯で水分補給すると粘膜も潤い、
粘膜免疫のバリア機能もアップするのでお肌の乾燥対策にもおススメです♪
この機会に、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか(*^^*)#エニシーグローパック正規取扱店
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